Ich werde immer wieder gefragt, ob ich meine Klickpedale gut finde. Bringen Klickpedale überhaupt was? Ist das gut mit zwei unterschiedlichen Seiten? Muss man die nicht ständig drehen? Sind Klickpedale sehr gewöhnungsbedürftig? Nachdem ich nun demnächst ein Jahr mit den Pedalen unterwegs bin, kann ich diese Fragen, glaub ich, ganz gut beantworten. Wer sich mit Klickpedalen bereits gut auskennt und sich nur für die Shimano A530-Pedale und meine Fahrradschuhe (Northwave Mission ATB) interessiert, findet meine Bewertung ganz am Ende des Artikels.
Klickpedale
Was sind Klickpedale überhaupt? Eine Metallplatte unter dem Fahrradschuh rastet (mit einem “Klick”) in eine entsprechendes Gegenstück an der Pedale ein, so dass der Schuh fest mit der Pedale verbunden ist. Ohne die Bindung kann Kraft nur beim Treten übertragen werden – mit der Bindung auch beim Ziehen. Die Bewegung der Beine wird gleichmäßiger (runder Tritt) und effizienter.
Man fährt dadurch natürlich nicht automatisch doppelt so schnell – der Berg ist immer noch genauso steil und das Herz-Kreislaufsystem muss genauso viel Leistung liefern. Aber die Muskulatur ermüdet langsamer und man kann deutlich stärker Beschleunigen.
Die genaue Position der Platte ist je nach Schuh individuell einstellbar. Meine Schuhe haben ein normales Profil, in das die Platte eingelassen ist, so dass man normal laufen kann. Fahrradschuhe sollten für eine gute Kraftübertragung eine harte Sohle und gut verarbeitets Obermaterial haben.
Es gibt verschiedene Klick-Systeme. Ich benutze das SPD-System – andere kenne ich nicht. Bei diesem System kommt man aus der Bindung leicht durch eine Drehung des Fußes (Ferse nach innen oder außen) heraus – eine Bewegung, die beim Fahren nicht vorkommt. Über eine Stellschraube, kann die Härte der Bindung eingestellt werden. Außerdem gibt es zwei unterschiedliche Platten – bei der einen kommt man leichter (in mehr Richtungen, zum Beispiel schräg nach oben) aus der Bindung heraus, was für Anfänger vielleicht nicht so schlecht ist.
Kombi-Pedale
Die Shimano A530-Pedale sind Kombi-Pedale. Das heißt eine Seite der Pedale hat das Klicksystem – die andere Seite hat eine normale plane Fläche. Man kann also mit oder ohne Bindung fahren. Ich finde dieses System grundsätzlich gut, da mit normalen Schuhen auf der Bindung zu fahren wirklich blöd ist. Beim Losfahren muss man die Pedale oft erstmal auf die richtige Seite drehen. Das ist aber überhaupt kein Problem und geht nach kurzer Zeit – wie das Absteigen – ohne drüber nachzudenken.
Allerdings würde ich mich wohl trotzdem nicht nochmal für Kombi-Pedale entscheiden, da ich fast ausschließlich mit meinen Fahrradschuhen auf dem Rad unterwegs bin und es auch Steck-Aufsätze für die Pedale gibt, womit man dann auf normalen Schuhen fahren kann. Wer aber sehr häufig mit normalen Schuhen unterwegs ist, sollte sich Kombi-Pedale anschauen.
Ich habe mich an die Klick-Pedale sehr schnell gewöhnt. Das Absteigen (Lösen der Bindung) ging nach kurzer Zeit intuitiv. Hingelegt habe ich mich gar nicht, auch wenns ein-zweimal etwas knapp war. Ein wenig Konzentration hilft unangenehmen Dates mit dem Asphalt aus dem Weg zu gehen.
Den “runden Tritt” zu lernen und die Funktion der Pedale wirklich effizient zu nutzen hat da schon etwas länger gedauert. Man darf am Anfang keine Wunder erwarten. Bei den ersten Touren mit den neuen Pedalen viel es mir sehr schwer an den Pedalen nicht entweder nur zu treten oder nur zu ziehen. Außerdem habe ich bergauf mit den Pedalen erstmal viel zu viel Gas gegeben. Man muss sich wirklich drauf einstellen.
Nach vielleicht 200km gings dann aber immer besser und mitlerweile mag ich überhaupt nicht mehr ohne fahren – da merkt man dann den Unterschied sehr deutlich.
Shimano A530
Dies sind meine ersten Pedale mit Bindung – mir fehlt also jeglicher Vergleich zu anderen SPD-Pedalen oder gar anderen Systemen. Dieses Modell ist mit 390g sicher nichts für Gewichts-Fetischisten, sondern eher was für den ambitionierten Hobby-Radler. Die Verarbeitung erscheint mir sehr gut – allerdings, wie auf dem rechten Bild zu erkennen, korodiert nach einem Jahr bereits die eigentliche Bindung. Die Härte der Bindung musste ich erst einmal nachstellen. Generell gibt es nicht wirklich etwas an den Pedalen auszusetzen.
Northwave Mission ATB – Fahrrad-Schuh
Mit meinen Fahrradschuhen bin ich sehr zufrieden – vor allem, weil sie mir gut passen und gut belüftet sind. Mit der Profilsohle kann man gut darin laufen – eigentlich zu gut, da es mich immer wieder dazu verleitet hat, mir keine Wechselschuhe mitzunehmen. Der Abrieb an der Metallplatte ist daher nach einem Jahr deutlich sichtbar. (Über Parkett-Böden sollte man mit den Schuhen trotz Profils übrigens definitiv nicht laufen.)
Die Kräfte, die vor allem beim Ziehen auf das Obermaterial wirken werden direkt von der Schnürung über seitlich eingenähte Bänder an die harte Sohle übertragen. Zusätzlich wird die Schnürung von einem Klettverschluss entlastet. Das ganze ist sehr gut verarbeitet und nach einem Jahr intensiver Nutzung kann ich am Obermaterial keinerlei, an den Sohlen nur geringe Abnutzung erkennen. Wie bei den Pedalen gilt – die Flexibilität, die der Schuh bietet, wird natürlich mit einem relativ hohen Gewicht bezahlt.
Ähnliche Artikel:
Passte Dir der Mission in deiner üblichen Größe?
Shimano gibt an, dass man eine Nummer größer wählen sollte, und genau da ist mein Problem: 48 ist zu klein, 50 zu groß
Hmm. Ich kann mich absolut nicht daran errinnern, in welcher Größe ich die gekauft habe und in den Schuhen steht nichts drin. Da ich einen recht schmalen Fuß habe, trage ich Schuhe zwischen 44 und 45-1/2 – je nachdem wie die gerade ausfallen. Es würde mich wundern, wenn die Schuhe über 45 sind…
Steht das nicht drin?
In der Zunge, wenns nicht unten drunter steht.
Hab nochmal geschaut: Im zweiten Schuh war das Schildchen unter der Zunge noch lesbar. Schuhgröße 45. Das ist meine normale Größe.
Einmal Klick – immer Klick!
Seit ich mich daran gewöhnt habe sind diese Kombipedale überflüssig.
Und Gewicht spielt auch eine untergeordnete Rolle.
Bequem sollen sie sein, und ich muss auch gut damit laufen (schieben) können.
Ich fahre auch nur “klick” und zwar die Eggbeater! Mit den Schuhgrößen kann ich nur bestätigen, ich habe normal Gr.45 und bei meinen Simanos habe ich 48!!!! ganze 3 Nummern größer