Der Marco ließ uns neulich an seinem Lebenswandel teilhaben. Jetzt möchte er gerne gesünder Leben, was neben gesünderem Essen und weniger Kaffee und Zigaretten vor allem Sport bedeutet. Hier kommen Martin und ich auf den Plan!
Praktischer Weise besitzt Marco ein Fahrrad. Das sieht sehr sportlich aus, steht aber seit fast zehn Jahren fast nur rum. Das wird nun geändert – ob der Marco will oder nicht! (Zum Glück will er ja!)
Was ist zu tun? Aufgrund der Bilder, die Marco von seinem Fahrrad gemacht hat, kann man nicht viel sagen - nach 10 Jahren hat das gute Stück ein wenig Rost angesetzt. Mal schauen, in welchem Zustand die Mäntel und die Bremsen sind. Die Ritzelkasette ist angerostet – die Ritzel sollten aber eigentlich noch gehen, da das Rad ja nicht allzu viel gefahren wurde.
Von Freitag bis Sonntag veranstalten Martin und Anne ein Schrauberwochenende an ihrer Wir-machen-aus-einer-Bibliothek-ein-Wohnmobil-Halle. Zu diesem Hallentreffen werden etliche Bastler und Freunde erwartet, die teilweise sogar an der Halle übernachten werden. Samstag wird den ganzen Nachmittag gegrillt – die perfekte Gelegenheit, Marcos Rad auf Vordermann zu bringen. Danach muss dann nur noch die Witterung besser werden, damit das Projekt buchstäblich ins Rollen kommt!
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Tja, da muss der Marco ja nur noch sein Fahrrad zu Hause vergessen *g.
Hmmm, was soll ich dazu nun sagen?
Da gibt es ja jetzt kein Entrinnen mehr.
Sollte es der Zustand des Rades noch hergeben, werde ich je nach Witterung am Samstag mal damit zur Halle fahren.
Und dann schauen wir weiter.
Den Kaffeekonsum habe ich tatsächlich schon eingeschränkt. Cola wurde weitestgehend durch Wasser ersetzt. Der Rest folgt mit der Zeit, denke ich.
Ich empfehle noch Zigaretten durch einen gelegentlichen Einkauf im nahegelegenen Lindt Werksverkauf zu ersetzen
Stimmt, Martin. Im Gegensatz zu Nikotin, kann man die Folgen von Schokolade auf dem Rad leichter wegtrainieren. Man muss schon lange keuschen bis der Teer aus der Lunge rausbrökelt…
sehr keusch….man Michael, sorg doch mit so Rechtschreib-Bugs nicht für freudsche Lachkrämpfe… Sexverbot gegen Lungenkrebs – ob das hilft?
@Martin: wenn ich soviel Schokolade esse, wie ich sonst Zigaretten rauche, wird Radfahren allein nicht mehr helfen
@Asc.: Der Teer brökelt schnell, habe das vor langer zeit schon mal ausprobiert.
…und wenn ihr 3 fleissig geübt habt kommt ihr mich im Sommer mit dem Fahrrad besuchen !
Du kannst mal selbst fleissig üben und nächstes Jahr mit über die Alpen kommen
@Jens: ja nee, is klar
@Martin: ach sind noch mehr Plätze im Bus frei?
ja logo! Bisher kommt nur Michael fest mit
@Anika: Wer Rechtschreibfehler in meinem Blog findet, darf sie behalten.
@Jens: Die Alpenüberquerung ist noch so weit weg, dass keiner wirklich sagen kann, wann er Zeit hat – incl. mir selbst. Ich denke, dass der Termin und die Teilnehmer im Frühjahr 2011 festgelegt werden.
Hab ich das richtig verstanden?
Vom Couchpotatoe zum Alpenüberquerer?
Das ist doch mal ein Lebenswandel. Viel Spaß beim trainieren.
Hi! Um nochmal was zum Teer zu sagen: Die medizinische Faustregel besagt, dass es ca 1,5 mal soglange dauert, die Lunge sauber zu kriegen, wie man geraucht hat. Bei 10 Jahren Qualmerei also 15 Jahre, bis man in Tests als Nichtraucher durchgeht. Allerdings merkt man das am längeren Atem sehr viel schneller.
Und hey, es müssen ja nicht gleich die Alpen sein. Immerhin ist die Eifel vor der Haustür
Da hört man ja ehrgeizige Ziele aus dem Aachener Raum. Aber nicht, das nachher von den Ex-Rauchern die Eifel-Trails alle komplett geteert sind.
Viel Erfolg und Spaß beim Radeln
@Maddin: Die Gefahr besteht zum Glück nicht – wir erhöhen ja nur die Asphaltschicht auf den Straßen. Und sollten wir mal ein Stück Waldweg oder ungeteerten Feldweg fahren, muss der Marco halt mal die Luft anhalten…
Die ersten 7,5 km gefahren und nicht auf den Weg gespuckt!